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Du hast einen stressigen Tag hinter dir oder möchtest deinen Morgen mit einer entspannten Yoga Routine starten? Dann ist dieses Video das Richtige für dich! Die Atemübung sowie langsame Dehnübungen helfen dir dabei Stress abzubauen, deine Beweglichkeit zu verbessern und dein Wohlbefinden zu steigern.
Viel Spaß!
Marcel

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01:46 - 06:30 Atemübungen gegen Stress
06:30 - 21:59 Langsames Yoga