Lợi ích khi ngừng thủ dâm 30 ngày theo khoa học

Trong video này, chúng ta sẽ khám phá những lợi ích khoa học của việc ngừng thủ dâm trong 30 ngày. Bạn sẽ được tìm hiểu về những thay đổi tích cực đối với sức khỏe thể chất và tinh thần, cũng như cách thói quen này ảnh hưởng đến năng lượng, sự tập trung, và chất lượng cuộc sống. Ngoài ra, tôi sẽ chia sẻ câu chuyện cá nhân về hành trình ngừng thủ dâm và những thay đổi tôi đã trải qua trong 30 ngày thử thách này. Video này dành cho những ai đang muốn cải thiện bản thân và hướng tới một lối sống lành mạnh hơn. Đừng quên nhấn 'Like' và 'Subscribe' để không bỏ lỡ những video tiếp theo về phát triển bản thân và sức khỏe.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Nội dung:
00:00 Tranh cãi về lợi, hại của thủ dâm
00:22 Bỏ được phim ảnh khiêu dâm
01:32 Tránh việc nghiệ.n phim ảnh khiêu dâm quá mức
02:40 Tăng sự tự tin
03:14 Tăng sự hài lòng trong các mối quan hệ với người khác
03:54 Lợi ích khác khi ngừng thủ dâm
04:06 Chia sẻ của một thầy giáo về lợi ích khi bỏ thủ dâm
05:21 Lời kết
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
#loiich #ngungthudam #thudam #betinh #nofap #khoahoc
#ngừngthủdâm #lợííchkhoahọc #pháttriểnbảnthân #sứckhỏetinhthần #cảithiệnsứckhỏe #ngừngthủdâm30ngày #từbỏthủdâm
#lợiíchkhingừngthủdâm #phattrienbanthan #danong #namgioi #sinhlýnam #sinhlynam