Shavasana | geführte Tiefenentspannung | 10 Minuten

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Описание к видео Shavasana | geführte Tiefenentspannung | 10 Minuten

Diese Übung ist eine geführte Tiefenentspannung. Du kannst sie nach einer Yogaeinheit oder auch zwischendurch machen, wenn du Körper und Geist zur Ruhe bringen und tief entspannen möchtest.

Diese Übung ist für alle Stufen geeignet, auch für Anfänger.

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Vielen Dank!

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