SHAVASANA 🌿Meditation für totale Entspannung I Minddrops APP

Diese, und viele weitere wunderschöne und entspannende Meditationen findest Du in unserer neuen MINDDROPS APP / Gutscheincode für ein kostenloses und unverbindliches 2 Wochen Minddrops-Plus-Abo in der Beschreibung! Die App für Entspannung, Schlaf, Gesundheit & Wohlbefinden: APPLE: https://apps.apple.com/de/app/minddro... // ANDROID: https://play.google.com/store/apps/de...

Mit unserer App hast Du unsere schönsten Übungen immer zur Hand. Mixe Musik, Atmosphären & Frequenzen nach Deinen Vorlieben und lass Dich von der App beim regelmäßigen Üben unterstützen. Wir wünschen Dir viel Freude & perfekte Entspannung! Weitere Infos findest Du auf https://minddrops.de/app.

DEIN GUTSCHEINCODE FÜR DIE MINDDROPS APP
So kannst Du ein kostenloses und unverbindliches 2 Wochen Minddrops-Plus-Abo aktivieren

1. App installieren und in der App ein Konto erstellen
APPLE: https://apps.apple.com/de/app/minddro... ANDROID: https://play.google.com/store/apps/de...

2. Besuche https://minddrops.app/ (nicht minddrops.de!) und melde Dich dort mit Deinem zuvor erstellten App-Konto an

3. Diesen Code eingeben und absenden: PAUSE123

4. Die Startseite der App gedrückt halten und herunterziehen, bis ein Ladekreisel erscheint. Der Code wurde nun aktiviert, und Du kannst nun für zwei Wochen auf alle Inhalte zugreifen.

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Diese, und viele weitere wunderschöne und entspannende Übungen findest Du in unserer App und in unserem Hörbuch YOGA MEDITATION
APP https://minddrops.de/app
MP3 DOWNLOAD https://minddrops.de/yogameditation/
CD überall im Handel unter Angabe der ISBN: 978-3906837154

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ÜBER DIESE ÜBUNG

Dass sich Yoga äußerst positiv und heilsam auf Körper, Geist und Seele auswirkt, ist heutzutage wohl unbestritten. Meditationen und Atemtechniken sind hierbei wertvoller und wesentlicher Bestandteil einer jeden Yogapraxis. Die Übungen dieser Produktion sind daraus entstanden, lassen sich aber auch ganz losgelöst von Yoga in jeglicher Situation bestens nutzen.

Shavasana ist die tiefste Form der Entspannung im Yoga. Bei dieser Übung bleibt man regungslos auf dem Rücken liegen, während man seine Aufmerksamkeit gänzlich auf das Hier und Jetzt richtet. In dieser sog. „Totenstellung“ verlangsamen sich Atem und Herzschlag, Körper und Geist kommen zur Ruhe, Stress wird abgebaut und Endorphine werden freigesetzt.

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