Comment soigner une déchirure du mollet ? Le traitement

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00:00 - Introduction
00:20 - Définition et symptômes
01:00 - Repos, glace, élévation, compression
01:49 - Anti-inflammatoire
02:18 - Exercice de rééducation
02:45 - Remèdes naturels
03:41 - Reprise de la marche
04:24 - Reprise du sport
05:08 - Temps de guérison
05:44 - Quand reprendre la course ?
06:42 - Comment reprendre à courir ?
07:49 - Programme de rééducation de la déchirure du mollet

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► A PROPOS DE CETTE VIDÉO:

Dans cette vidéo, vous pouvez retrouver le traitement recommandé pour soigner une déchirure du mollet, appelée également claquage.

Cette blessure est fréquente chez le sportif, notamment en course à pied, en football, ou en tennis.

La déchirure musculaire du mollet, aussi appelée claquage, est une blessure fréquente causée par un étirement ou une contraction musculaire excessifs exercés sur les muscles du mollet, situés à l'arrière de la jambe.

Il s'agit donc d'une blessure qui provoque une déchirure des fibres musculaires à cause d'un stress mécanique important, entrainant des saignements au sein du muscle, pouvant former un hématome et un oedème. Une douleur du mollet est alors ressentie, perturbant la marche, et rendant la course impossible.

Les premiers jours, l'objectif du traitement est de limiter le gonflement, calmer la douleur, et ne pas aggraver la blessure.

Rapidement, des exercices de rééducation sont à pratiquer, afin de permettre la reprise de la marche, puis de la course.

En moyenne, la déchirure du mollet se soigne sous 1 à 5 semaines.

Liste des ressources scientifiques utilisées pour réaliser cette vidéo disponible ici :
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Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, masseur kinésithérapeute, ostéopathe , coach sportif, propriétaire et rédacteur du site https://toutpourmasante.fr

Pour en savoir plus sur Alexandre : https://toutpourmasante.fr/a-propos/

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⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️