COMPRESSA QUENTE OU GELADA? Qual é a mais indicada?

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Já sofreu algum tipo de lesão e não sabia se deveria colocar compressa de água quente ou aplicar gelo?

É muito comum a utilização de compressas/bolsas de água quente ou gelada em lesões ou traumas, seja para aliviar a dor, desinchar o local, relaxar os músculos, etc.

Mas quando usar a compressa gelada e quando usar a compressa quente? Nesse vídeo você irá descobrir a forma correta e quando utilizar cada uma delas.

A compressa quente, provoca um relaxamento dos músculos, já que permite a maior circulação de sangue na região. Todavia, deve-se atentar para a temperatura da compressa, não devendo ser quente demais, para que não provoque queimaduras.

Já a compressa gelada, ou o gelo, é utilizado em fases agudas, como pancadas, torsões, evitando dessa forma inchaços e hematomas no local. O gelo provoca a contração dos músculos, diminuindo a sensibilidade das contrações nervosas.

Assiste o vídeo e descubra a forma certa de utilizar as compressas quente e gelada.

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