CALMA I PENSIERI E LE PREOCCUPAZIONI - Meditazione Guidata

La meditazione di oggi, sarà semplicemente un rilassamento e una visualizzazione guidata.
Ognuno di noi merita di rilassarsi profondamente e completamente ogni singolo giorno, sia dormendo, meditando o facendo una pausa.
Il rilassamento aiuta a ridurre i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress, migliorando così il benessere generale.

Consigliamo di usare le cuffie per evitare distrazioni e massimizzare gli effetti della meditazione.

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Se vuoi meditare con solo la canzone di sottofondo la trovi qua
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