5 METHODEN, um den Stoffwechsel anzukurbeln & damit FETT zu verbrennen! (Ü40 Jahre)

Fühlt sich dein Stoffwechsel träge an? Hast du Schwierigkeiten mit dem Abnehmen und verlorene Kilos kommen schnell wieder zurück? Keine Sorge, du bist nicht allein! Besonders ab einem gewissen Alter verändert sich der Körper, was den Stoffwechsel beeinträchtigen kann. In diesem Video zeige ich dir 5 wissenschaftlich bestätigte Methoden, um deinen Stoffwechsel wieder in Schwung zu bringen und überschüssiges Fett loszuwerden.
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00:00-01:16 Vorteile eines aktiven Stoffwechsels
01:17-03:47 Proteine
03:48-05:54 Krafttraining
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07:19-08:13 Extremes Kaloriendefizit
08:14-09:17 Wasser