무 1개로 이렇게 드세요!!미세먼지로 목이 칼칼할 때,기침 가래에 보약이 따로 없습니다(무꿀즙,무초절임,무생채)

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Описание к видео 무 1개로 이렇게 드세요!!미세먼지로 목이 칼칼할 때,기침 가래에 보약이 따로 없습니다(무꿀즙,무초절임,무생채)

안녕하세요🤗쿠킹프린세스입니다
비타민 C가 풍부한 무는 특유의 전분 분해 효소는 음식의 소화 흡수를 촉진하고,풍부한 식물성 섬유소는 장내의 노폐물을 청소하는 역할을 하며,해열 효과와 기침이나 목이 아플 때도 효과가 있어 한방에서도 많이 사용된다고 합니다
오늘은 무 1개 2000원으로 200% 야무지게 먹는 방법입니다
미세먼지로 목이 칼칼할 때 챙겨드셔도 좋답니다👍

✔️재료

무 1개 (800g)
꿀 300ml

✔️무초절임 만들기

절인 무 400g
식초 3T
소금 1/2t

✔️무생채 만들기

절인 무 400g
다진대파 2T
고추가루 1T
참치액 1T
간마늘 1t
통깨 솔솔

#무요리
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#무생채