Скачать или смотреть 肌は人生を変える。73歳医師が語る「甘い革命」のすべて | 高齢者の健康|健康長寿|人生100年時代|長寿|健康

鏡の前で、「えっ、こんなにシワ深かったっけ？」と驚いたこと、ありませんか？
頬のたるみ、くすみ、首元の線…。年齢は、ある日突然、肌に現れるわけではありません。
長年の疲れ、睡眠不足、栄養の偏り。積み重ねが、“ある朝の衝撃”としてあなたを襲うのです。
そんなあなたへ。
この動画では、75歳で「50代に見える」と言われた皮膚科医の私が、
40年かけて辿り着いた“たった10分の美肌習慣”を物語形式でご紹介します。
ポイントは—「高級な美容液」でも「エステ」でもありません。
キッチンにある“はちみつ”こそが、肌と心を変える秘密だったのです。
🕰️タイムスタンプ：
00:00 はじまりの違和感
03:20 鏡に映った“誰か”
06:45 はちみつとの再会
10:30 黄金比率レシピ公開
15:00 温タオルと手のひら
19:10 顔つぼストレッチ実演
22:40 食べて変える内側ケア
28:50 変化した人たちの物語
35:00 静かなまとめと願い
肌の話だけでなく、人生を変えるヒントがきっと見つかります。
どうか最後までゆっくりと耳を傾けてください。
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あなたの「今いる場所」と「時間」もぜひ教えてくださいね。
私たちの“夜の旅”を、共に分かち合えたら嬉しいです。
#高齢者美容 #はちみつケア #心のセルフケア #肌と向き合う #静かな習慣,

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🔶 人生100年時代──
「長生き」するだけでなく、「元気で自分らしく暮らす」ことが大切です。
このチャンネルでは、健康寿命を延ばすための生活習慣、予防法、毎日のヒントをわかりやすく配信中です。

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✅ 管理栄養士が教えるバランスの良い食事と栄養の知識
✅ 心と身体の健康を保つためのリラックス法
✅ 医師・看護師など専門家からの信頼できるアドバイス
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・高齢者の健康維持と心の安定
・孤独を防ぐ社会とのつながり
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一人ひとりが笑顔で自分らしく“人生100年時代”を楽しむことです。

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