Ejercicios con Mancuernas

Описание к видео Ejercicios con Mancuernas

Helloooo!!!
En la rutina de hoy vamos a trabajar diferentes grupos musculares.
Cuádriceps, glúteos, hombros, bíceps, tríceps, abdominales…
Realizaremos ejercicios sencillos y fáciles de seguir, haciendo combinaciones con diferentes movimientos .
Según tu condición física puedes utilizar mancuernas de más o menos peso. Y realizar esta rutina de 2/3 veces por semana ( dias intercalados)
Ahora si….. empezamos!!!!!

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