Скачать или смотреть Fitnes Jednostavno: BICEPS!

Serijal koji pruža jasne i direktne vodiče za efikasno vežbanje.
Svaki video je dizajniran da pojednostavi kompleksne trening tehnike, fokusirajući se na specifične mišićne grupe i ključne vežbe.
Bilo da si početnik ili iskusan vežbač #trening #biceps #fitnes

instagram:   / zecistt  
TikTok:   / dzoljimder  

Program Treninga
Planovi Ishrane
CookBook
Za sve upite ili ako želiš da stupiš u saradnju sa mnom, slobodno me kontaktiraj putem e-maila: Zeljkost90@icloud.com
ili udji na LINKTR.EE: https://linktr.ee/zecistt

Ogistra Shop Suplementi: "zeicistt" je kod za 15% popusta!
Athlex Sportska Garderoba: "zecist" je kod za 10% popusta!

TimeStamps:
00:00 -Vrste Vezbi & Intro
01:40 - Koliko Puta Nedeljno
02:27 - Koliko Serija Nedeljno
04:00 - Radne Serije Primer
05:07 - Koliko Ponavljanja
06:17 - Trening Primer 1
07:30 - Trening Primer 2
09:08 - Savet 1
10:14 - Savet 2
10:10 - Outro & Programi i CookBook

Love u all