Скачать или смотреть 30 นาที | โยคะคืนสมดุลร่างกาย ให้การพักผ่อนอย่างแท้จริง

โยคะ 30 นาทีเพื่อ รีเซ็ตร่างกายและให้การพักผ่อนอย่างแท้จริง
เหมาะสำหรับวันที่รู้สึกเหนื่อยล้า เครียดสะสม หรือร่างกายต้องการหยุดพักจากความเร่งรีบ
การฝึกในคลิปนี้จะเน้นการเคลื่อนไหวช้า นุ่มลึก ผสานการหายใจ
ช่วยคลายความตึงของหลัง คอ ไหล่ สะโพก และขา
พร้อมพาระบบประสาทให้เข้าสู่โหมดผ่อนคลาย ✨
จบคลิปแล้วคุณจะรู้สึกเบาขึ้น สงบขึ้น
เหมือนได้วางภาระของทั้งวัน (หรือทั้งปี) ลงอย่างอ่อนโยน

____________________

ร่วมสนับสนุนช่อง Yoga with KruNaได้ที่
ธ.กสิกรไทย
เลขที่ บัญชี 020-1-14592-9
ชื่อ วรรณา ผ...
ขอบคุณมากๆ ค่ะ

❤ฝากติดตามครูนาทุกช่องทางนะคะ
https://linktr.ee/krunayoga

แอดไลน์เป็นเพื่อนกัน👇
https://lin.ee/Ykgu2AF

🍀เลี้ยงกาแฟครูนา

👉super thank

👉 https://tmn.app.link/953m4zEWxHb

👉https://tmn.app.link/xyutDgM9WHb

สนับสนุนครูด้วยการสมัครสมาชิกช่องYouTube👇   / @krunayoga  

สนับสนุนครูด้วยการสมัครเป็นสมาชิกFacebook👇  / yogawithkruna  


------------


#YogaWithKruNa #fullbodyyoga #โยคะกับครูนา #เลิกปวดหลัง #โยคะบำบัด #BackPainRelief #officesyndrome #MindfulnessYoga
#MindfulnessYoga #โยคะเพื่อสุขภาพ
#GentleYoga #FullBodyYoga #YogaForPainRelief #Yoga #BeginnerYoga

#โยคะบำบัด #โยคะผู้สูงอายุ #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะกับครูนา #YogaTherapy #PainReliefYoga