กลัวคนอื่นจะไม่ชอบเรา อยากเลิกแคร์สายตาคนอื่น ปรับความคิดอย่างไรดี?

การแคร์คนอื่นมากกว่าแคร์ตัวเอง บางคนก็อาจจะคิดว่าคนอื่นจะมองเรายังไง ? จนในบางคนเก็บเอาความคิดเห็นของคนอื่นมามีอิทธิพลกับตัวเอง วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันถึงคิดมากว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับเรา ใน Alljit Podcast x รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก

กลัวคนอื่นจะมองเราไม่ดี อยากเลิกแคร์คนอื่น ปรับความคิดอย่างไรดี?
00:00 | เริ่ม
02:22 | วิธีการรับมือกับตัวเอง
13:00 | ทุกคนต้องรับผิดต่อการตัดสินใจของตัวเอง
14:14 | จบ

รวมบทความ สุขภาพใจใน - https://www.alljitblog.com/

ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - https://open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - https://podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - https://alljit.podbean.com/
Blockdit - https://www.blockdit.com/alljit