เราไม่ดีเท่าคนอื่น ยิ่งเปรียบเทียบยิ่งรู้สึกด้อยค่า

เคยไหม… เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น แล้วเก็บมาคิดว่าทำไมเราไม่ดีเหมือนคนอื่น ไม่มีเหมือนคนอื่น ความรู้สึกแบบนี้ใคร ๆ ก็เป็นกันใช่ไหม? มีสาเหตุมาจากอะไร? แล้วถ้าวันหนึ่งเราเกิดความรู้สึกแบบนี้จะรับมือกับมันยังไงดี? มาหาคำตอบกันในรายการพูดคุย X คุณรัชดาภรณ์ ศรีวิลัย นักจิตวิทยาคลินิก :)

00:00 l Highlight
01:03 l การเปรียบเทียบ เป็นเรื่องปกติไหม
01:44 l ความรู้สึกว่า “ไม่ดีเหมือนคนอื่น” เกิดจากอะไร
03:20 l ต้นเหตุของความรู้สึกว่า “ไม่ดีเหมือนคนอื่น”
16:21 l โซเชียลมีเดีย มีผลแค่ไหน
08:51 l ดีแค่ไหนถึงจะเรียกได้ว่าดีเท่าคนอื่น
10:29 l รับมืออย่างไรเมื่อรู้สึกว่าตัวเอง “ไม่ดีเหมือนคนอื่น”

สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
   / @alljit2899  

รวมบทความ สุขภาพใจใน - https://www.alljitblog.com/

ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - https://open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - https://podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - https://alljit.podbean.com/
Blockdit - https://www.blockdit.com/alljit