MOCNE POŚLADKI | Ćwiczenia Wzmacniające pośladki

MOCNE POŚLADKI | Ćwiczenia Wzmacniające pośladki
Dzisiaj skoncentrujemy się na mięśniach pośladków. Bardzo ważna grupa mięśni, mocne pośladki stabilizują biodra, a co za tym idzie - dobry balans, równowagę. Mocne pośladki zapobiegają też bólom pleców w odcinku lędźwiowym, bo mocne mięśnie utrzymują biodra i kręgosłup w prawidłowym ustawieniu


#aktywnysenior #cwiczeniawdomu #zdrowysenior #seniorcwiczy #cwiczenia #cwiczeniadlaseniora #kręgosłup #aktywnośćfizyczna #ćwiczenia

Dziękuję za wszelkie wsparcie przez https://www.buymeacoffee.com/aliciaap...
Dzięki temu mogę dalej rozwijać dla Was Aktywny Senior.

Proszę zostaw komentarz: (kopiuj-wklej)
Wykonane - 🏃🏻
Podobały mi się - 👍🏻
Czuję się teraz super - 🤩
To moje ulubione ćwiczenia - 💛
Wszystkie powyżej 🏃🏻 👍🏻🤩💛

ZOBACZ RÓWNIEŻ:
1] Wspieram Aktywny Senior:    / @aktywnysenior  
2] Subskrybcja:    / @aktywnysenior  
3] Facebook:   / 263956175108621  
4] Instagram:   / cwiczenia_dla_seniora