每日一個習慣，改變人生| 《 幫助你克服拖延症 》 | 5秒法側秒改變拖延成癮

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🎯 仲喺度拖延？試下「5秒法則」！
喺呢條影片入面，你將會學識 5秒法則 —— 一個簡單但有效嘅方法，幫助你克服拖延，立即行動！💡

📌 內容簡介
咩係5秒法則？
點解倒數可以令你更高效？
點樣喺日常生活中應用？
提升效率嘅實用技巧！
無論你係面對工作、學習，定係想改善生活習慣，呢個法則都可以幫到你！✨


📖 延伸閱讀：
👉 Mel Robbins 原著《5秒法則》（5 Second Rule）
👉 相關研究：

「行動決策與大腦回應關係」研究文章：https://example.com/research-link-1
「拖延行為與心理學分析」：https://example.com/research-link-2
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