Descubre el poder de un Diario para mejorar la gestión de tu Tiempo, Energía y Atención

Sin una guía, nuestra vida tiende a la entropía. Se acumulan las tareas pendientes y lo urgente desplaza a lo importante. Reaccionamos a las emergencias de cada jornada mientras nuestra mente divaga.

Pasamos gran parte del día abrumados y distraídos, sin foco ni dirección. Por suerte, hay una solución.

Desde hace miles de años, grandes figuras han atribuido su éxito al uso de un diario. Plasmar nuestros objetivos en papel les da poder. Planificar la acción centra nuestra atención y nos ayuda a combatir la distracción. Examinar los resultados de nuestras acciones nos permite aprender de nuestros errores.

En este video te explico los beneficios de llevar un diario y algunas idas para sacarle el máximo partido. Te muestro también algunas secciones de mi Diario Esencial.

Puedes ver el detalle en https://www.fitnessrevolucionario.com...

📍Recuerda visitar nuestros patrocinadores (código FR10):
https://paleobull.com/
https://webotanix.com

💡Para contenido diario sígueme en Instagram:
  / fitness.revolucionario