Храната е Лекарство | Дерйа Хюсеин, Клиничен Диетолог | Епизод 352

🔥Дерйа Хюсеин е регистриран клиничен диетолог.

00:00 Разликата между нутриционист и клинично регистриран диетолог
00:55 Загубата на близък я насочва към медицината
07:04 Как е разбрала, че точно с темата за храната ще бъде най-полезна
09:14 Колко важна е храната за превенцията и дълголетието
11:33 Как да се опитаме да подобрим храненето на близките си
20:15 За следването ѝ в Шотландия
48:00 За връзката с приятелея ѝ
56:44 За килограмите
01:02:31 Рестриктивни диети
01:05:23 Малките промени
01:09:34 Различните мнения
01:12:52 Чревната микробиома
01:14:59 Как се храни Дери
01:17:49 Основата в храненето
01:19:41 Подходящи източници
01:20:34 Ферментирали храни и подправки
01:22:17 Тренировки
01:32:05 VO2 max
01:34:44 Междинно хранене
01:37:07 Ситост
01:38:38 Заключение
01:39:51 Хранене при натоварено ежедневие
01:41:27 Емоционално хранене
01:43:40 Пазаруване

📌Споменати ресурси:
📘Nutrition For Dummies
📘Хранене For Dummies

📌Полезни връзки:
website: https://dietitianmed.com/