反り腰ってダメですか？【為末大学】

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今日は「反り腰ってダメですか？どうやって直したらいいですか？」というご質問にお答えしました。結論から言うと、痛みが出ていないなら、過剰になっていなければ問題ないと思います。その前提で、反り腰が起こしうる問題についてお話ししました。


為末大学 Tamesue Academyでは、今後も皆さんからのご質問に適宜お答えしていきます。ご質問は、チャンネルのコミュニティの投稿欄からお寄せください。
   / @tamesueacademy  


0:00　「反り腰ってダメですか？」
1:09　痛みが出るようなら問題です
1:57　反り腰が起こしうる問題
5:56　骨盤に向かって押し下げる力
7:34　腹圧と下部背筋が重要


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為末大(ためすえだい)
1978年広島県生まれ。スプリント種目の世界大会で日本人として初のメダル獲得者。男子400メートルハードルの日本記録保持者（2021年6月現在）。現在は執筆活動、会社経営を行う。Deportare Partners代表。新豊洲Brilliaランニングスタジアム館長。Youtube為末大学（Tamesue Academy）を運営。主な著作に『Winning Alone』『走る哲学』『諦める力』など。

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