راز لاغری با دمنوش های چربیسوز: با دمنوش چربیسوز پنج کیلو تا عید لاغر شو!

لاغری مخصوصا لاغری در ناحیه های شکم و پهلو چیزیه که خیلیامون دنبالشیم و با روش های مختلف سعی کنیم وزن و سایزمون، مخصوصا چربی های ناحیه شکم و پهلو را آب کنیم و لاغر بشیم. ولی در واقع حتما لازم نیست که رژیم های غذایی سخت بگیریم و یا ورزش های سنگین بکنیم چون رژیم ها و ورزش های سخت کوتاه مدت که به بدن ما فشار زیادی میارند . ولی میتوانیم لایف استایل درستی را پیش بگیریم و با تغذیه سالم به سلامت بدنمون کمک کنیم و چاق نشیم و چربی به بدنمون اضافه نکنیم.
تو این ویدیو چند تا از دمنوش ها برای مثال دمنوش چای سبز و براتون مثال زدم که برای درست کردن این دمنوش ها از مواد غذایی سالم و طبیعی میتوانیم استفاده کنین و به داشتن تغذیه سال تر و در نهایت بدنی فیت و سالم کمک کنیم. امیدوارم این محتوا براتون مفید باشه.



————————— فهرست ویدیو —————————

‎0:00 مقدمه و توضیحات درباره دمنوش های چربیسوز
‎2:11 طرز تهیه اولین دمنوش به کمک دارچین
‎5:38 طرز تهیه دومین دمنوش به کمک لیمو ترش
‎7:20 طرز تهیه سومین دمنوش با چای سبز
‎9:11 طرز تهیه چهارمین دمنوش با لیمو ترش و سیب


—————————ویدیو های مفید ————————

لپه کیلو تو یک ماه وزن کم کن!
   • ۱۰ کیلو تو ۱ ماه وزن کم کن ! | رژیم غ...  

ده مواد غذایی برای فیت و لاغری!
   • ده چربیسوز قوی | ۵ کیلو سریع لاغر شو  

تمرین فیتنس در منزل
   • تو ۳ هفته سریع ۲ سایز لاغر شو ! Full ...  

رژیم غذایی گیاهخواری
   • گیاهخوار نشو اگه …. 🥗 Don’t become a ...  

تمرین چربیسوزی و فیتنس در منزل
   • تمرین چربیسوزی در منزل | #تمرین#لاغری  

تمرین پا و فیتنس در منزل
   • 30 Min Leg Workout 🔥 ۳۰ دقیقه تمرین پا  


————————— ارتباط با من ——————————

Instagram: https://www.instagram.com/fitness_ali...

Telegram: https://t.me/alihb99