Episode 01 - Metacognition (فراشناخت)

تو این فصل با پیام بهرام پور قراره راجب یکی از ویژگی‌های کلیدی انسان بودن صحبت کنیم یعنی فکر کردن راجب فکر کردن که بهش میگیم فراشناخت، ذهنیتمون رو بررسی می‌کنیم تا جایگاه هر فعل و فعالیتی تو زندگیمون رو بفهمیم.
تو این فصل قراره به صحبت‌ها رنگ و بوی کسب و کار رو بدیم و یکم اختصاصی درباره این موضوع صحبت کنیم تا بتونه برای شما کاربردی هم باشه، با ما همراه باشین.
------------------------------------------
00:00 مقدمه
02:00 فراشناخت چیست؟
10:15 نقش فراشناخت روی تعصب افراد
17:47 از کجا شروع فراشناخت رو کنیم؟
18:40 گام اول: تواضع فکری
24:16 گام دوم: مانیتور کردن خود
28:53 گام سوم: قلق گیری رفتارهای شخصی
29:31 جمع بندی نهایی
------------------------------------------
#فراشناخت #metacognition #پادکست