Jak w 4 krokach oszukać mózg, aby polubić dowolną czynność

Ćwiczenia, poranne wstawanie, praca, nauka, dieta - cokolwiek. Te cztery kroki działają wszędzie. Za ich pomocą jesteś w stanie zamienić rzeczy, do których teraz musisz się zmuszać na takie, których nie możesz się doczekać.

Co to za kroki?

Obejrzyj i się przekonaj

-----------------------------------------------
Link do wspomnianego darmowego szkolenia online na temat budowy nawyków i samodyscypliny: https://www.rozwojowiec.pl/samodyscyp...
-----------------------------------------------
Jeśli wolisz czytać niż oglądać, tutaj znajdziesz transkrypcję tego wideo: https://rozwojowiec.pl/jak-polubic-do...

Newsletter oraz więcej treści, artykułów i szkoleń na: https://rozwojowiec.pl

O Damianie: https://rozwojowiec.pl/autorzy/damian...

00:00 Wstęp
01:16 Pierwszy krok
03:08 Drugi krok
05:15 Trzeci krok
07:04 Czwarty krok
07:37 Podsumowanie