QUÉ ES Y CÓMO USAR EL FOAM ROLLER

Vídeo especial y muy completo. Gracias a la colaboración de Gerson Garrosa explicamos qué es y cómo se usa el Foam Roller.

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En el vídeo vemos qué tipos de Foam Roller podemos encontrar en el mercado, tips y consejos para usarlos correctamente, una secuencia de uso de todo el tren inferior y que cosas no debemos hacer nunca.

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