FOAM-ROLLER ⚡Tipos de Foam-roller y cómo usarlo🤔

Описание к видео FOAM-ROLLER ⚡Tipos de Foam-roller y cómo usarlo🤔

En este vídeo te explico los beneficios reales del uso de automasajes con forma-roller y cómo utilizarlo. Qué tipos de Foam-roller existen, para que sirve cada tipo y cómo usarlo en base a tus objetivos (relajar o activar).

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En este vídeo te vas a encontrar
00:00 Introducción
00:20 ¿Qué es un foam-roller?
01:11 Beneficios Foam-Roller
04:19 Tipos Foam-Roller
07:26 ¿Cómo utilizar Foam-Roller?

#foamroller #correr #running

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