Séance MOBILITÉ du bas du dos et des hanches / renforcement et souplesse des fessiers profonds

Tu as des raideurs dans le bas du dos? Tu passes beaucoup de temps en position assise ou debout statique? Cette séance te fera le plus grand bien 🧘‍♀️ Cette séance est tous niveaux, n'oublie pas de te munir de blocs de yoga si tu débutes, et d'adapter les postures en fonction de tes propres possibilités.

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