Depressionen - Der Weg zurück zur Freude

Ich wurde gefragt, was ich tun würde, wenn ich Depressionen hätte. Da ich in der Vergangenheit selbst damit zu kämpfen hatte, kann ich nicht nur aus der Perspektive eines Achtsamkeitslehrers berichten, sondern auch aus meiner ganz persönlichen Erfahrung.

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