Como ganhar MASSA MAGRA? AUTORIDADE FITNESS

Ganhar massa magra é o objetivo de grande parte das pessoas que resolvem começar a treinar.

Mas como isso acontece? E quais são os principais fatores que influenciam no ganho de massa magra?

Aqui embaixo, vamos deixar o link do nosso podcast falando sobre ganho de massa. Tem episódio novo toda terça e quinta, sobre assuntos diferentes mas sempre ligados à saúde e alimentação. Até a próxima, tchau!

Link Spotify: https://spoti.fi/2YpyrDP
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Referências:
http://www.ufrgs.br/livrodehisto/pdfs...

https://www.todamateria.com.br/muscul...

http://g1.globo.com/bemestar/noticia/...

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