Será Que Fazer ALONGAMENTO é Uma Boa Ideia? | Autoridade Fitness

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Alongar ou não alongar? Eis a questão!

Dá o play que está na hora de tirar essa dúvida! Alguns desses achados nos surpreendeu, ein!


Referências:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
https://www.painscience.com/articles/...
http://www.efdeportes.com/efd176/alon...
https://www.ideau.com.br/getulio/rest...

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