Healthy dip سلطة باذنجان مشوي بالحمص

Grilled ,healthy dip & salad
Pomegranate salad with smoked red pepper
السلطات مهمه جدا في رحلتك فالحياه الصحيه
سواء عاوز تخس او تتخن
السلطات لازم تكون جزء مهم جدا من يومك
وانا سفرتي دايما مميزه بالسلطات المشبعه جدا جدا
وكمان طعمها لذيذ وده المطلوب
ودي وصفه من اهم وصفاتي اللي بقدمها لحالاتي في برنامجي @standup_healthy
الوصفه دي مهمه جدا امرضي الضغط والسكر والغده
مرضي الروماتويد وفقر الدم
حالات التكيسات ومقاومه الانسولين
ولو حابين نكمل سلسله الوصفات دي اكتبولي تعليق تحت الفيديو
ولو حابب تنشم لعيلتنا في stand up healthy اكتب تم تحت الفيديو وهتوصلك التفاصيل 📩📩
الوصفه سهله وسريعه جدا
المكونات⬇️⬇️⬇️
باذنجان وسط مشوي
فلفل احمر وسط مشوي
بقدونس فريش
نهرسهم مع بعض
ونضيف عليهم الدريسينج الهايل
معلقتين زبادي مع معلقه طحينه وزيت زيتون وفص توم مهروس وتوابل حسب الرغبه انا حطيت ملح وكمون فقط
وخلطتهم مع بعض كلهم ( بابا غنوج من egypt)
وحطيت عليهم بقي اهم حاجه
معلقتين حمص مسلوق قلبتهم مع بابريكا واديتهم تشويحه عالجريل ف بقي طعمه مدخن خطير جدا🫰🏻🫰🏻🫰🏻
وعالوش حطيت عين جمل مجروش اختياري
وبالهنا بقي🌹🌹🌹
ودي كانت وصفه في تحدي نزول ٤ كيلو ف ١٠ ايام 📝
متنسوش بقي تتابعو قناتي علي يوتيوب وتيك توك وفيسبوك ولو في مكان تاني هتلاقوني فيه بردو😅😅😅
#diet #dietitian #healthyfood #healthylifestyle #dieting #nutritionist #recipies #drrawdanutritionist #dip #tips #tipsdietsehat #diet #دايت #dietitian #healthylifestyle #drrawdanutritionist #اكسبلور #coach #foodsrecipes #explore #tipsdiet