Как научиться делать боковую затяжку? Что делать, если не получается? Шоу балет Культурная революция

🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Сегодня мы вам расскажем, как выполнять такой сложный элемент, как боковая затяжка. Для начала не забудьте хорошенько разогреть мышцы и перейти к разминочным упражнениям, которые мы показываем в ролике. Если тренироваться как можно чаще, то у вас обязательно, вскоре, получится сделать боковую затяжку. А какие упражнения необходимо сделать, если у вас не получается боковая затяжка, мы расскажем в конце видео!

😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно!

00:00 - Упражнение "боковая затяжка"
00:29 - Разминочные упражнения
00:56 - Боковые наклоны
01:16 - Раскрываем ножки
01:33 - Махи ногами
01:50 - Делаем боковую затяжку
02:05 - Что делать, если не получается?

👍 Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков!
💖 Наш фан-чат https://t.me/fan_kulturnaya_revoluciya
😉 Подписывайся на канал онлайн школы https://t.me/online_revolution_ru

📲 Соц. сети

👉 Мы в Instagram -   / kulturnaya_revoluciya  
👉 Мы Вконтакте - https://vk.com/kerch_revolution
👉 Мы в Like - https://l.likee.video/p/mdQDy4

👩 Я в Instagram - https://instagram.com/kristi_matskevi...
👩 Я Вконтакте - https://vk.com/kristi_matskevich
👩 Я в Телеграм - https://t.me/kristi_matskevich

✉ Канал для хореографов - https://t.me/pro_horeograff

👩 Об авторе:

Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция».
Основатель первой онлайн школы физического развития для детей.
Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 570к подписчиков.
Участница телевизионных проектов.

Автор мастер классов на темы:
🔹 Развитие прыгучести
🔹 Вращения в танце
🔹 Развитие данных
🔹 Танцевальный тренаж

#Мацкевич #Затяжка #Акробатика #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование