100 ОТЖИМАНИЙ / 100 PUSH-UPS

Будет отлично если вы каждое утро будет начинать со 100 отжиманий, это занимает минимум времени, зато через месяц ваше тело начнет приобретать отличную форму, мышцы начнут подтягиваться, будет вырабатываться спортивная дисциплина, и вы уже не сможете без спорта. Главное делать не смотря ни на что. Просто заставь себя хоть раз это сделать. Всем спорта!

It will be great if you start every morning with 100 push-ups, it takes a minimum of time, but after a month your body will start to get in great shape, muscles will start to tighten, sports discipline will be developed, and you will not be able to do without sports. The main thing is to do it no matter what. Just force yourself to do it for once. All sports!

Подпишись
🎂 Донат: https://www.donationalerts.com/r/zamok89
📱 Инстаграм:   / andreyershov89  
💪 ВКонтакте: https://vk.com/club211303622
🤾 TiK ToK:   / andrey_ershov89  
🍀 Тelegram: https://t.me/sport_eda_krasota
🌵 YouTube:    / zamok89  
🍪 Яндекс: Дзен https://zen.yandex.ru/id/622c5b2e0e26...
🍥 Rutube6 https://rutube.ru/channel/1366780/

#abs #workouts #fitness #chloeting #chloetingchallenge #abs #absworkout #chloeting #кардио #какпохудеть #прессдома #кардио #какпохудеть #pressathome #homeworkouts #отжимания #push-ups

Music from Tunetank.com
NIDRED - Orange Sunset (Copyright Free Music)
Download free: https://tunetank.com/t/1ve7/5142-oran...


Music from Tunetank.com
Viktor Sabo - Night Drive Beat (Copyright Free Music)
Download free: https://tunetank.com/t/1ve7/5156-nigh...

Music from Tunetank.com
Pulsar Sound - Digital Corporate Technology (Copyright Free Music)
Download free: https://tunetank.com/t/1ve7/4208-digi...

Music from Tunetank.com
CloudSystem - Trap Zone (Copyright Free Music)
Download free: https://tunetank.com/t/1ve7/5318-trap...