Скачать или смотреть Faszienyoga Ganzkörper | Mehr Beweglichkeit und Vitalität

Löse verklebte Faszien und steigere deine Beweglichkeit mit diesem 18-minütigen Faszienyoga Ganzkörper-Flow. Diese Einheit kombiniert sanfte, dynamische Bewegungen und federnde Impulse, um dein Bindegewebe zu mobilisieren, Verspannungen zu lösen und deine Gelenke geschmeidiger zu machen. Ideal für alle Levels und ganz ohne Hilfsmittel – perfekt als tägliche Routine, um dein Fasziengewebe zu pflegen und deine Körperwahrnehmung zu verfeinern.

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Videodauer: 00:18:44

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𝗗𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗨𝗻𝘁𝗲𝗿𝘀𝘁ü𝘁𝘇𝘂𝗻𝗴 𝗳ü𝗿 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗳ü𝗿 𝗮𝗹𝗹𝗲!
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Jana Kohler ist eine erfahrene und vielseitig ausgebildete Yogalehrerin (BDY, ZPP, Yoga Alliance), Sportwissenschaftlerin (M. A.) und Ayurveda-Coach. Ihre fundierten Ausbildungen in Indien und Deutschland verbindet sie mit einem tiefen Verständnis für funktionelle Anatomie, moderne Bewegungslehre und traditionelle Yogaphilosophie.
Mit ihrer klaren, empathischen Art und ihrem geschulten Blick für Details schafft Jana Yogastunden, die ganzheitlich wirken: kraftvoll, achtsam und ausgleichend. Ihre Stunden sind kreativ aufgebaut, anatomisch durchdacht und ermöglichen eine tiefe Verbindung mit dem eigenen Körper und Atem.

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