WARNING: RAW BACK WORKOUT | ALMOST BROKE ME

Today, I’m taking you through a raw and intense back day at the Dragons Lair Gym! As always, I’m giving 100%, but I’ve got to navigate through some nagging shoulder issues that have been challenging me lately. It’s all about finding ways to train smart while still pushing myself to the limit. Watch as I break down my workout, share my mindset, and prove that no obstacle can stop the grind. Let’s get it!"
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"Hoje, vou te mostrar um treino bruto e intenso de costas aqui na Dragons Lair Gym! Como sempre, dou 100%, mas preciso lidar com alguns incômodos nos ombros que têm me desafiado ultimamente. É tudo uma questão de encontrar formas inteligentes de treinar enquanto continuo me esforçando ao máximo. Assista enquanto explico meu treino, compartilho minha mentalidade e provo que nenhum obstáculo pode parar o progresso. Vamos com tudo!"