NATACIÓN: Calentamiento fuera del agua

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Iniciación a la natación: el calentamiento fuera del agua.
Hoy nos iniciamos con el primer deporte, la NATACIÓN, una disciplina muy técnica pero a la vez muy completa.

Vamos a ir paso a paso y en este vídeo vamos a ver algunos ejercicios de movilidad articular que podemos hacer antes de tirarnos al agua.

El calentamiento es primordial, esto es solo una parte y tengo el placer de llevarlo a cabo con el gran IBON ZUGASTI.

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