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Yoga drenante per tutto il corpo per over 50 - solo 10 minuti!

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Lo Yoga ci può aiutare moltissimo nel drenaggio dei tessuti, infatti ho messo a punto una speciale routine yoga drenante pensata appositamente per drenare e alleggerire il nostro corpo! Questa sequenza si sviluppa su 3 meridiani diversi: la milza (ovvero la gestione dei liquidi) , il cuore (la circolazione) e i meridiani di reni & vescica (per lo “scarico” ed espulsione di liquidi e tossine). Fai questo yoga drenante 2 volte a settimana e il gioco è fatto!

Ecco i capitoli singoli di questa routine di yoga drenante
00:00 Introduzione
00:37 Meridiano della milza
04:30 Meridiano del cuore
07:09 Meridiano dei reni e della vescica


👩‍🦳 Per chi è questo video: Perfetto per te, donna over 50, che vuoi migliorare il tuo aspetto fisico e ritrovare leggerezza e benessere!

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Un bacio,
Alla prossima!

Martina Bindi
Pro Aging specialisti e creatrice del metodo "bella senza trucco a 50 anni"

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