3 Claves para superar la baja autoestima y recuperar tu confianza personal

Bienvenido s al episodio # 26 🤨"¿Te has preguntado qué factores están afectando tu autoestima y te hacen sentir desanimado? En el episodio de hoy, te comparto 3 planteamientos clave para reconocer esos factores que están bajando tu ánimo. Si estás listo para entender qué te está frenando y cómo combatirlo de manera efectiva, ¡este episodio es para ti!

Antes de continuar, no olvides suscribirte al canal, darle like a este video si te está gustando, y comentar qué planteamiento te resuena más y cuál vas a empezar a implementar hoy mismo. ¡Comencemos!"

▶️MINUTERO
Minuto 0:01 ¿Sabes qué factores afectan tu autoestima?
Minuto 1:25 Bienvenida al episodio.
Minuto 1:48 Pregunta del episodio
Minuto 2:59 ¿Qué le pasa a una persona cuando tiene la autoestima baja?
Minuto 3:41 Dificultad en las relaciones personales.
Minuto 4:41 Inseguridad en decisiones.
Minuto 5:39 Autocrítica excesiva.
Minuto 6:32 Mi mayor aprendizaje de la baja autoestima.
Minuto 8:47 Evoluemo tú diario emocional
Minuto 11:19 Tres planteamientos para recuperar tu autoestima
Minuto 11:28 Planteamiento 1: Practica la autocomprensión.
Minuto 13:55 Planteamiento 2: Establecer metas pequeñas y alcanzables.
Minuto 16:51 Planteamiento 3: Autocritica excesiva.
Minuto 18:11 La canción del proceso
Minuto 19:34 Elígete siempre feliz

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🎶 Además, comparto contigo una canción que ha sido mi inspiración en este viaje de auto descubrimiento. Escucha "MUNDO PARALELO" y déjate que te robe un sonrisa recordándote momentos muy felices de tu vida. Acá te dejo el link👇
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¿Quiénes son #Eligetefeliz ?
Johana Peláez Velásquez, facilitadora emocional, coach ontológico y organizacional, colombiana que decide crear Elígete Feliz Podcast. Un proyecto personal que nace de la intención de acompañar a las personas con estrategias, herramientas, planes y asesorías personalizadas que les ayuden en su camino de autodescubrimiento para rediseñar su proyecto de vida y compartir su estilo de vida con mindset emocional.

😀Elígete Feliz es un espacio donde pueden conectar con todos esos temas que les interesan. ¡Hablamos sobre gestión emocional, amor propio, mindset, crecimiento personal, coaching, educación emocional y #eligetufelicidad más! Este canal es un espacio de desarrollo personal y positividad, y estoy aquí para compartir este viaje contigo. ¿Estás listo para empezar de cero conmigo? ¡Cuéntame tus experiencias en los comentarios y únete a esta comunidad de elección consciente! 🌈💬