תרגול נשימות –חיבור לריפוי גבוה עם דר' רפי פרטר - breathing higher healing dimension

תרגול נשימות –חיבור לריפוי גבוה עם דר' רפי פרטר - breathing higher healing dimension
מרכז בריאות רפאל - http://www.rephael.co.il/
התרגול הזה יעזור לנו באיכות השינה, במצב של מחלות ניווניות וסופניות. הוא יקשר אותנו ליכולת הגבוהה ביותר שלנו:
נושמים אוויר דרך האף פנימה, מנפחים את הבטן, מוציאים את האוויר החוצה, מכניסים את הבטן.
מבצעים זאת פעם נוספת - מכניסים אוויר דרך האף, מנפחים את הבטן לאזור של בית החזה, כאשר הבטן 'בחוץ' -ממתינים לשניה, להוציא את האוויר ולתת לבטן לשקוע.
ועכשיו, אנחנו נושמים דרך האף, מכניסים את הבטן פנימה, מנפחים את הצלעות ואת בית החזה, מוציאים את האוויר החוצה, מוציאים את הבטן, מרפים את הסוגרים ומרגישים שקע קל בגב התחתון.
וכעת, להכניס אוויר, לכנס את הסוגרים, להתאפק, להכניס את הבטן, לנפח את בית החזה, להחזיק, להוציא את האוויר, להוריד את בית החזה, להוציא את הבטן, להרפות את הסוגרים.

תרגול נשימות –חיבור לריפוי גבוה עם דר' רפי פרטר - breathing higher healing dimension
קראו עוד על "נשימה" באתר: http://goo.gl/xPczht, http://goo.gl/rbm4Ls
בקרו אותנו בפייסבוק: https://www.facebook.com/RephaelHealt...
לתיאום פגישה חייגו 03-6414188 | מרכז בריאות רפאל לרפואה משלימה
ברזאני 4 רמת אביב ג'- תל אביב | דוא"ל [email protected]