Control de Azúcar, Quema Grasa, Baja Colesterol. 2 CENAS Y 2 ADEREZOS CON PROTEÍNA SIN HUEVO. KETO

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INGREDIENTES

CENA 1
Col blanca y col morada
Zanahoria
Cilantro
Jugo de Limon
Pimiento morrón rojo
Pepino
Pachugas de pollo Marinadas

ADEREZO THAI
Vinagre de arroz o manzana
Salsa de soya o soja
Crema de cacahuate
Jengibre rallado * opcional
Agua c/n

CENA 2
600 g molida de pavo
2 chiles jalapeños
cilantro picado
1/2 cebiolla
1 cda Paprika
3 dientes Ajo picado
1/2 cda Cebolla en polvo
1/4 cda Comino molido
1/4 cda oregano seco
Chile en polvo c/n o al gusto
Agua c/n

ADEREZO CILANTRO
1 aguacate o palta
1 limón
2 cdas de yogurth griego
cilantro c/n
agua c/n
sal y pimienta
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