Thiền Nằm Trị Mất Ngủ - Bài dẫn thiền ngủ ngon, giảm stress, dành cho người khó ngủ về đêm

Đây là bài thiền nằm giúp bạn biết "cách trị mất ngủ", thoát khỏi cơn khó ngủ, hay trằn trọc thức giấc về đêm. bài thiền nằm số 3 “hơi thở bình yên” trong chuỗi 3 bài dẫn thiền trị mất ngủ tự nhiên sẽ từng bước giúp bạn thanh lọc và làm sạch tâm trí, giảm căng thẳng, phục hồi năng lượng, sức khỏe và cho ta một giấc ngủ sâu, ngủ nhanh, ngủ ngon giấc.

Bạn có thể đeo tai nghe để tập trung tốt nhất vào lời hướng dẫn của Hiên Dương nhé! Bạn có thể thực hành bằng tư thế nằm trên sàn, giường, chân tay để tự nhiên không bắt chéo, để thực hành bài Thiền nằm 3 giúp trị liệu sức khỏe và tâm lý cùng Hiên Dương. Hãy hít thở tự nhiên, đừng cố tĩnh tâm hay cố thả lỏng điều gì ngay lúc này, đơn giãn là lắng nghe và làm theo hướng dẫn của Hiên Dương.

Top 3 bài thiền nằm trị mất ngủ:
Thiền Nằm Trị Mất Ngủ - Bài dẫn thiền ngủ ngon, giảm stress, dành cho người khó ngủ về đêm -    • Thiền Nằm Trị Mất Ngủ - Bài dẫn thiền...  
Bài THIỀN NẰM Trị Mất Ngủ - Thư giãn, thả lỏng, thanh lọc, làm sạch tâm trí -    • Bài THIỀN NẰM Trị Mất Ngủ - Thư giãn,...  

#thiennam #trimatngu #thiền #ngungon #khongu #hienduong
---
❤️ KẾT NỐI VỚI HIÊN DƯƠNG:
► Zalo/Viber: 0985403533
► Email: [email protected]
► Facebook Hiên Dương: https://fb.com/hienduongfb
🌱 Link tham gia hội viên: https://www.youtube.com/hienduongchan...
🌱 Khóa học thiền ''30 ngày trị mất ngủ'': https://www.hienduong.net/p/30-ngay-t...
🌱 Khóa học thiền ''42 ngày chánh niệm chuyên sâu'': https://www.hienduong.net/p/42-ngay-n...

© Copyright by Thiền Hiên Dương 🚫 Do not Reupload!