Скачать или смотреть Nenech se trefit | úhyby (slipping) | technika | MMA | Box |

Tento trénink je zaměřený na úhyby v postoji (slipping) – jednu ze základních dovedností ve strikingu, která:
– zlepšuje obranu
– pomáhá číst soupeře
– a šetří energii i zdraví

Trénink je vedený stejným způsobem jako skupinové tréninky v gymu, jen v online podobě, takže:
– nepotřebuješ sparing partnera
– nepotřebuješ žádné vybavení
– můžeš trénovat vlastním tempem

Video je vhodné pro:
– úplné začátečníky v MMA
– lidi, kteří chtějí trénovat doma
– ty, co se připravují na první skupinový trénink
– každého, kdo chce zlepšit pohyb hlavy a obranu ve strikingu

Nejde o náhodné cvičení.
Jde o systematický základ, na kterém můžeš stavět dál.

👉 Další tréninky z projektu Trénuj doma budou postupně přibývat
👉 Pro chyby začátečníků, vysvětlení souvislostí a celý systém sleduj můj Instagram

⸻

🔍 Doporučená klíčová slova (YouTube SEO)

MMA trénink online
trénuj doma MMA
MMA trénink doma
skupinový trénink MMA
úhyby v boxu
slipping MMA
základy MMA
MMA pro začátečníky
striking trénink doma