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Los mejores ejercicios de fortalecimiento glúteo: Prevención dolor de espalda, rodilla y cadera

En este vídeo Ana Galeote nos explica por qué es importante el trabajo de fortalecimiento glúteo para la rehabilitación y prevención del dolor de espalda, rodilla y cadera, y los consejos de uno de los mayores expertos de fortalecimiento glúteo: Bret Contreras.

No realices estos ejercicios si te provocan dolor.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Antropóloga, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, Máster en Pediatría, Máster en Neuroinmunología, Entrenadora de CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.

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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen

Grabado en We Zone Pacífico