《八识与禅修》 完整版 | 什么是禅修、止观、静虑、冥想、正念？如何从零开始学习禅修？禅修的最终目的是什么？八识对禅修有什么帮助？觉知与阿赖耶识是什么关系？

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什么是禅修？如何从零开始学习禅修？禅修的最终目的是什么？

为什么我们会有烦恼？如何让我们的心能够平静下来？如何管理好我们的情绪？练习禅修对我们有什么益处？

什么是八识？为什么要学习八识？八识对禅修有什么帮助吗？

本次的《八识与禅修》不仅回答以上的问题，同时也将我们学习禅修的路径地图，完整地描述出来。

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