Почему случаются переедания на интуитивном питании?

🔥Черная пятница в eatintuit 21-24 ноября 🔥 не пропусти!
Подробности в телеграм-канале https://t.me/+tfCKDyRk4pRhMDli


00:27 переедаю всегда – привычка из детства
03:44 переедания на рутине питания
07:46 переедания от эмоций и стресса


🎥 В этом видео:
“Я на диете уже не сижу, ничего о все равно переедаю, почему?” – поступил такой вопрос от подписчицы. В этом видео рассматриваем два случая, когда происходят переедания на интуитивном питании. Расскажу на пример двух историй двух разных женщин. Спойлер: причина не всегда эмоциональная и не всегда из-за ограничений.

Привет. Я — Юлия Смирнова — гештальт-консультант, консультант по интуитивному питанию и психологичный нутрицсолог, автор проекта EATINTUIT, с которым вы:

🌱 выйдете из круга диета-срыв-набор веса-диета, что поможет прийти к вашему естественному весу
🌱 научитесь есть, когда нужно тело — по физическому голоду
🌱 перестанете заедать стресс, тревогу, скуку и другие эмоции и состояния
🌱 освободитесь от диетического мышления
🌱 научитесь наслаждаться сладким, не объедаясь
🌱 станете реже сравнивать себя и поймете, красота других не отменяет вашу
🌱 будете свободнее от перфекционизма, критики своего тела
🌱 научитесь заботиться о себе без привязки к весу

Более 500 участниц наладили питание без запретов, спокойнее относятся к еде и добрее к телу.

➡️ Подробнее о проекте и курсах от EATINTUIT по ссылке: https://eatintuit.com/?utm_source=you...

➡️ Узнать подробнее об индивидуальной работе со мной можно здесь 👉 https://eatintuit.com/consultation

• гештальт-консультант, непрерывно повышаю свою квалификацию в гештальт-подходе
• 4,5 года личной терапии
• я дипломированный нутрициолог, консультант по интуитивному питанию
• 10 лет питаюсь интуитивно и 4 года обучаю этому других

Мой девиз: «К себе бережно, к еде осознанно!»


‼️ Обязательно посмотрите и другие видео:


Психологические причины лишнего веса и ожирения.
   • Психологические причины лишнего веса ...  


С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание.
   • С чего начать интуитивное питание? 3 ...  



Плейлист "Принятие себя"
   • Принятие себя  


#интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания #принятиесвоеготела #принятиесебя #пп #подсчеткалорий