Скачать или смотреть 【筋トレ】まさか「砂糖は太る！」なんて思ってる奴はいないよなぁ〜〜？？？？？？

「砂糖は太る」これは本当でしょうか。　　今回の動画では肥満と砂糖の関係、そして糖質を使って筋肉のエネルギーを効率よく回復させる方法を紹介していきます。
また、世間で目の敵にされている「果糖」にも、実は意外なメリットがあるんですよ。

【筋トレ】まさか「砂糖は太る！」なんて思ってる奴はいないよなぁ〜〜？？？？？？

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0:00 オープニング&概要説明
0:38 砂糖の摂取量と肥満の関係
1:09 太るかどうかはカロリー次第？
2:01 カロリーを揃えた上での実験　
2:46 研究の制限要因
3:01 カロリーが同じなら太らないが・・・
3:26 果糖については？
3:58 果糖は食欲を増進させる？
4:38 フルーツは体に悪い？
5:42 果糖は1日どれぐらいまでOK？
6:42 果糖の意外なメリット
7:19 まとめ
7:40 エンディング

この概要欄を読んで頂いている方はいらっしゃるでしょうか。

タイトルとサムネの件はすみませんm(_ _)m 食べすぎれば普通に太ります。

私が行っているジムのマシンにはモニターがあって、そこに各種のデータが出るようになっています。
先日ラットプルダウンをしようとしたら、そのモニターの言語が謎の言語になっていました。

画面を触って言語変更を選び「日本語」を選択します。

メニュー画面に戻ります。なぜか謎の言語になったままです。
いやちょwwwww誰やこの機械のデフォ言語ポルトガル語にしたん〜〜！！！！！！！

現場からは以上です。

参考研究
https://is.gd/OQq8ew
https://www.usda.gov
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17130...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18996...

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