۴۸- آموزش حرکات اصلاحی برای پای پرانتزی | حرکات ورزشی مناسب برای درمان پاهای پرانتزی

#پاپرانتزی #بدنسازی #ورزش
دلیل و درمان پرانتزی بودن پا با انجام حرکات ورزشی و اصلاحی

► اینستاگرام -   / amin_ghesmati  
► آدرس تلگرام | وب سایت |‌ یوتیوب - https://linktr.ee/aminghesmati

► ویدیو های مربوط به مادلینگ :

شرایط مادلینگ | برای خانوم های فیس مادل و آقایون کوتاه تر از ۱۸۶ سانتی متر
   / jtwwbf5vcr  

درآمد مادلینگ | مدل ها چه قدر درآمد دارند ؟
   • ۴۳- درآمد مادلینگ | مدل ها چه قدر درآ...  

رفتار های نا مناسب با مدل ها در پشت پرده فشن شو ها
   • ۴۵- رفتار های نا مناسب با مدل ها در پ...  

ویژگی مدل ها| فشن شو مانیش مالهوترا |شو استاپر٫ کاترینا کایف
   • ۳۷- ویژگی مدل ها| فشن شو مانیش مالهوت...  

چه قدو ویژگی های باید داشته باشم تا مدل شوم ؟ خبر خوب برای تمام افرادی که علاقه به مدلینگ دارند
   • ۸- چه قدو ویژگی های باید داشته باشم ت...  

ده سوپر مدل فشن مرد برتر سال ۲۰۲۰
   • ۳۱- ده سوپر مدل فشن مرد برتر سال ۲۰۲۰  


► ویدیو های مربوط به زیبایی صورت ٫ پوست و مو و افزایش قد :

زاویه سازی فک و صورت و برجسته کردن گونه با آب کردن چربی لپ | صورت مدلینگ
   • ۴۶- زاویه سازی فک و صورت و برجسته کرد...  

ورزش برای زاویه دار کردن فک | صورت مدلینگی بدون جراحی و با تمرین
   • ۱۶- ورزش برای زاویه دار کردن فک | صور...  

تمرین برای ساخت صورت مدلینگی | زاویه سازی فک و برجسته کردن گونه | آب کردن لپ
   • ۱۷- تمرین برای ساخت صورت مدلینگی | زا...  

بهترین مکمل ها برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت و رشد مجدد موی سر هم در آقایان و هم در خانوم ها
   • ۳۰- بهترین مکمل ها برای جلوگیری از ری...  

► ویدیو های مربوط به فیتنس :

افزایش وزن | رژیم غذایی ٫ مکمل ها ٫ تمرینهای ورزشی و هر چیزی که باید در باره افزایش وزن سالم بدانید
   • ۴۴- افزایش وزن | رژیم غذایی ٫ مکمل ها...  

روش های موثر برای افزایش قد | مکمل ها و ورزش و تمرین های افزایش قد برای تمام سنین
   • ۴۲- روش های موثر برای افزایش قد | مکم...  

بدنسازی در مدلینگ در مقابل پرورش اندام | تفاوت فیتنس و بدنسازی مدل ها با پرورش اندام
   • ۳۳- بدنسازی در مدلینگ در مقابل پرورش ...  

قانون طلای کاهش وزن و افزایش وزن | قسمت اول | مفاهیم پایه و مثال محاسبه کاهش ۴ کیلو گرم وزن
   • ۲۹- قانون طلای کاهش وزن و افزایش وزن ...  

آسون ترین راه محاسبه کالری مورد نیاز در روز هم برای لاغر شدن و هم افزایش وزن
   • ۳۹- آسون ترین راه محاسبه کالری مورد ن...  

ساخت باسن به شکل ساعت شنی
   • ۱ - ساخت باسن به شکل ساعت شنی  

هشت تا از موثرترین تمرینات برای ساخت باسن گرد در منزل ( بدن ساعت شنی )
   • ۲- هشت تا از موثرترین تمرینات برای سا...  
برنامه تمرینی و تغذیه فوق تخصصی
   • ۴۱- برنامه تمرینی و تغذیه فوق تخصصی