Скачать или смотреть TORCI O TORNOZELO, PRECISO FAZER RX? | REGRAS DE OTTAWA PARA DOR NO TORNOZELO E PÉ.

Se você ''torceu'' o tornozelo e está se perguntando ''e agora''?

Esse vídeo tem a resposta para você!

As regras de Ottawa (OAK) servem para descartar a possibilidade de fraturas nas lesões agudas de tornozelo e pé em adultos. Ou seja, ao se deparar com uma entorse de tornozelo aguda ou outros sintomas como dor no pé e/ou inchaço no tornozelo é preciso PRIMEIRAMENTE avaliar CLINICAMENTE e aplicar as regras de Ottawa para DECIDIR se é necessário ou não a solicitação de um raio-x.


O raio-x só deve ser solicitado caso paciente apresente UM DOS critérios citados abaixo.
1. Dor e/ou rigidez à palpação na região óssea posterior e distal da fíbula (6cm) ou no maléolo lateral.
2. Dor e/ou rigidez à palpação na região óssea posterior e distal da tíbia (6cm) ou no maléolo medial.
3.Dor e/ou rigidez na base do 5th metatarso.
4. Dor e/ou rigidez no navicular
5. Incapacidade de descarregar peso imediatamente após a lesão ou 4 passos durante a avaliação.

Neste caso o raio-x sera indispensável para descartar fratura.

Neste vídeo mostro como aplicar as regras de OTTAWA para dores no tornozelo e pé e como eu descobri que minha mãe tinha fraturado o pé por aplicar essas regras.


Não execute movimentos que te causam dor!

*****Este vídeo NÃO substitui o tratamento e consulta Fisioterapêutica e tem objetivo EDUCATIVO*****


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Antes que eu me esqueça de mencionar, além de crossfiteira, corredora de rua, eu sou Fisioterapeuta, através das mídias sociais eu ajudo crossfiteiros a conquistarem mobilidade e reduzirem o risco de lesão, além de formar e treinar profissionais do movimento nesta área.



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M U I T O O B R I G A D A !

Com carinho, Isa, a fisioterapeuta que salva o WOD!