همه‌چیز درباره پروبیوتیک‌ها‌: مزایا، نحوه استفاده و پاسخ به پرسش‌های رایج - بزرگراه

خیلی‌ها از اهمیت کلیدی مصرف پروبیوتیک‌ها اطلاع ندارند و نمی‌دانند موجودات میکروسکوپی ساکن بدن ما چه تاثیر فوق‌العاده‌ای روی سلامت، تفکر و حتی احساسات و انگیزه ما دارند!
برخی دیگر هم که از اهمیت‌شان مطلع هستند، نحوه صحیح مصرف پروبیوتیک‌ها را نمی‌دانند و از بهترین گزینه‌های موجود مطلع نیستند. در اینجا با تمام نکات کلیدی در مورد پروبیوتیک‌ها و نحوه ارتقا آنها آشنا می‌شوید.

فهرست:
00:00 - چرا مهم است؟
01:33 - میکروبیوم چیست؟
02:10 - میکروبیوم چگونه روی ما تاثیر می‌گذارد؟
03:51 - چه‌ عواملی تعادل میکروبیوم را به هم‌ می‌زند؟
06:53 - چگونه میکروبیوم‌ دستگاه گوارش‌مان را ارتقا دهیم!؟
07:17 - آیا دریافت پروبیوتیک‌ باید به شکل «مکمل» باشد؟
10:31 - آشنایی با بهترین خوراکی‌های پروبیوتیک
13:19 - پِرِه‌بیوتیک چیست و چه کاربردی دارد؟
14:03 - دو نکته مهم

دستور تهیه خیارشور تخمیری:
   • خیارشور طبیعی خوشمزه و مفید برای سلام...  


🔴 با سابسکرایب در کانال «بزرگراه» بهره‌وری خود را متحول کنید
   / bozorgraah  

در دیگر شبکه‌های اجتماعی:
===================
وب سایت
https://bozorgraah.com

توییتر
  / aahonarmand  

تلگرام
https://t.me/bozorgraah

اینستاگرام
  / bozorgraah_fa