ĆWICZENIA STABILIZACYJNE na KOLANO - moje ulubione !

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💚NASZA MAŚĆ ROZGRZEWAJĄCA - więcej szczegółów 👉🏻: 🌐https://camceaplus.pl
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

❤️CZŁONKOSTWO (materiały Premium) 👉🏻
   / @jaceksuchanowski  

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Tematem dzisiejszego materiału są ćwiczenia stabilizacyjne, ćwiczenia równoważne na staw kolanowy. Ból kolana spowodowany przez niestabilność jest częstą przyczyną pojawiania się pacjentów w gabinecie lekarskim/fizjoterapeutycznym.

🎬W materiale przedstawiamy 3 ćwiczenia na poprawę stabilności kolana.

✅Jeżeli jesteś zainteresowany/a większą ilością ćwiczeń na staw kolanowy to zapraszamy do materiału, w którym znajdziesz 10 min zestaw ćwiczeń na kolano - 👉🏻    • BÓL KOLANA - zmiany zwyrodnieniowe - ...  

💜Mogą również zainteresować Cię:
STRZELANIE, chrupanie KOLAN ! - 5 ĆWICZEŃ - 👉🏻   • STRZELANIE, chrupanie KOLAN ! - 5 ĆWI...  
CHONDROMALACJA RZEPKI - zestaw ćwiczeń - 👉🏻    • CHONDROMALACJA RZEPKI - zestaw ćwicze...  
BÓL KOLANA - Czy warto robić ZASTRZYK na ból? - 👉🏻    • BÓL KOLANA - zmiany zwyrodnieniowe  -...  
ĆWICZENIA na KOLANO BIEGACZA - TOP 3 ćwiczenia - 👉🏻    • ĆWICZENIA na KOLANO BIEGACZA - TOP 3 ...  

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dziękujemy Naszym PATRONOM
🙏🏻Patronite: 👉🏻https://patronite.pl/jacek_suchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

__________STRONA INTERNETOWA____________
🌐https://www.jaceksuchanowski.pl

__________SOCIAL MEDIA____________
🔴Subskrybuj: 👉🏻   / jaceksuchanowski  
🟣Instagram: 👉🏻  / jacek_suchanowski  
🔵Facebook: 👉🏻  / medpub.yt  
⚫️TikTok: 👉🏻  / jacek_suchanowski  

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💥 SPRAWDŹ NASZ DRUGI KANAŁ (eng)
👉🏻    / @painreliefexercises  
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Timecodes
0:00 - Wstęp
1:26 - Informacja ogólne
3:40 - Ćwiczenia nr 1
5:48 - Ćwiczenia nr 2
7:37 - Ćwiczenia nr 3
10:13 - Zakończenie

MAM NADZIEJĘ, ŻE TEN FILMIK BYŁ DLA PAŃSTWA POMOCNY

#bólkolana #cwiczeniawdomu #ćwiczenianabólkolana