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なぜ集中力は続かないのか？「意識と行動の解離」を防ぐためのマインドフルネス実践法

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Описание к видео なぜ集中力は続かないのか？「意識と行動の解離」を防ぐためのマインドフルネス実践法

現代人の多くが陥る「集中力の分散」という課題を、脳科学的視点と経験則から考察します。意識が過去や未来に飛散する状態をいかに制御し、目の前のタスクに同期させるか。

本講義では、マインドフルネスの本質を「意識と身体の高度な統合」と定義し、不安というノイズを排除して生産性を高めるための具体的なアプローチを提示します。

ヘアメイクアーティスト／ソマティック美容コーチの森本美紀です。

外見と内面は密接に繋がり、そして大きく影響し合っているという事に気づく。
その手法は、その人のありのままの外見を観察して自然に逆らうことなく整えていくと共に、その人の悩みなどに対して必要な言葉を伝えることによって、心の医療のようにその人の心が楽になったり、整理できたというように内面の状態も整える。

「外見と内面が統一される事で、心身共に元気になる！」というソマティック美容理論を確立。

それによって、より多くの人がどんどん軽やかに、そして生き生きと輝くことによって、自分らしい生き方ができる。

より多くの方の人生に寄り添いたいという思いを込めて、ソマティック美容を推進中！

◆毎月開催：ソマティックメイクレッスン
https://www.reservestock.jp/54991

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